^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Как отучить ребенка засыпать с мамой?

ребенок перед сном

Если ребенок просит с ним полежать перед сном.

Вы и по себе знаете, как непросто бывает расслабиться и заснуть после насыщенного трудового дня. Что уж говорить о детях - большинство малышей не умеют успокаивать себя самостоятельно. Им проще, когда за них эту работу делают родители (укачивают, гладят по спинке). А если вас не устраивает такое ночное соседство (что вполне закономерно), вам предстоит научить сына самого себя успокаивать. Это важный навык, который обязательно пригодится ему в жизни.

 

 

Подсказки: как отучить ребенка засыпать с мамой?
Приучить ребенка спать самостоятельно вполне возможно, и обычно это занимает не больше месяца, но при условии, что все окружающие ребенка взрослые действуют заодно.
Начните с того, что во время ужина обговорите с малышом план на вечер: «Сейчас мы поедим, папа тебя искупает, я прочитаю тебе сказку, и ты ляжешь спать». Хорошо, когда подготовка ко сну окружена приятным ритуалом, например: спокойная игра, теплая ванна, сказка,поцелуй на ночь. Придумайте свой «фирменный» ежевечерний ритуал и не пропускайте (не нарушайте) его. Если ребенок побаивается темноты,повесьте в детской ночник, который будет гореть всю ночь. Следите, чтобы вечерами ребенок не объедался шоколадом и не сидел у телевизора (это действует возбуждающе). Будьте последовательны, выполняйте свои обещания (прочитать сказку, уложить спать и т. д.). Не сомневайтесь, ваш сын будет проверять, держите ли вы свое слово. При этом малыш может использовать самые разные средства воздействия: вопросы,слезы, уговоры, крик. Так что наберитесь терпения и не ждите быстрых результатов. Для формирования любой привычки необходимо время. Договоритесь с мужем (бабушкой, дедушкой, если они живут с вами), что никто не даст слабину. Если сын будет плакать и не засыпать, подождите пять минут, зайдите в комнату и спокойно и доброжелательно скажите ему, что вы здесь, что вы его любите и желаете ему спокойной ночи. Не исключено, что это придется повторить и через 10, и через 25 минут. Важно, чтобы вы не переходили на крик, не упрашивали и не сдавались, разрешая «сегодня последний раз» поспать вместе с вами, а спокойно повторяли, что уже поздно и пора спать, что вы рядом, все в порядке. Постепенно ребенок привыкнет успокаивать себя сам, найдет свой способ засыпания.