^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Группа крови и наследственность

группа крови

Прошу вас дать ответы на следующие вопросы. Сколько всего бывает групп крови, и какие из них совместимы при переливании? Что означают положительный и отрицательный резусы? Верно ли высказывание, что дети имеют группу крови одного из родителей?

Ахмедов К.К., Дагестан
В организме человека около 5 л крови. Она движется со скоростью поезда, чтобы доставить кислород и питательные вещества каждой клеточке! Кровь распределяет тепло по всему телу и обеспечивает водно-солевой обмен. Она доставляет гормоны и ферменты к разным органам. От нее зависит и наш иммунитет. Из чего же состоит кровь? Жидкая ее часть - это плазма и форменные элементы (различные клетки - эритроциты, лейкоциты, тромбоциты). Плазма содержит белки, минеральные вещества (натрий, калий, кальций, магний, хлор).

Синдром отложенной жизни

Синдром отложенной жизни

Задумайтесь над тем, умеете ли вы жить настоящим и радоваться тому, что происходит здесь и сейчас? Если нет, не спешите говорить, что жить сегодняшним днем - неразумно, что надо работать, чтобы обеспечить комфорт в будущем. Заботиться о завтрашнем дне действительно надо, но при этом не забывая о радости в тот момент, в котором вы находитесь сейчас.
Если же вы воспринимаете свое настоящее только как репетицию будущего, если терпите свою жизнь в ожидании чуда, которое вот-вот должно избавить вас от всех трудностей, - это и есть синдром отложенной жизни.
Чем он опасен? Во-первых, откладывая все приятное на потом, вы рискуете упустить время, когда вы действительно получите то, что хотите.

 

Как пережить переезд

переезд

Психологический тренинг

Как пережить переезд
Мало кому удается всю жизнь прожить в одном городе - большинство из нас вынуждены менять место жительства один, а то и несколько раз за жизнь. Однако одни относятся к смене городов и стран легко, а для других каждый переезд - настоящий конец света.
Мы не будем рассматривать вариант, когда вы просто меняете квартиру, оставаясь в родном городе - это дело хотя и хлопотное, но эмоционально малозатратное. А вот переезд в другой город заслуживает того, чтобы научиться не воспринимать его как катастрофу.

Как стать оптимистом

оптимизм

• Если что-то сложилось не так, как вы того хотели, не спешите расстраиваться. Постарайтесь найти хотя бы 3 положительных момента в этой ситуации.
• Общайтесь с интересными и позитивными людьми, заряжайтесь от них положительными эмоциями. Перенимайте у оптимистов способы преодоления неудач, изучайте их образ мышления.
Окружите себя не только позитивными людьми, но и всем, что напоминает о радостных моментах. Поставьте на стол рамку с фотографией, где вы улыбаетесь, слушайте жизнеутверждающие песни, читайте анекдоты и смотрите комедии.
Пусть они будут нелепыми, но это отвлечет вас и не даст впасть в отчаяние из-за несущественных неурядиц. Выписывайте понравившиеся вам шутки в блокнот, чтобы как-нибудь потом вновь порадоваться удачной находке.

Лечение творчеством

арттерапия

Арт-терапия - это метод психотерапии, название которого можно дословно перевести как «лечение творчеством». Даже если вы не занимаетесь с психотерапевтом, а просто любите петь, танцевать, рисовать, писать рассказы, вы можете существенно улучшить свое самочувствие и предупредить расстройства психики.
Многие психологи действительно считают, что одной из причин роста количества депрессий, стрессов и других нарушений является отчуждение человека от природы.
Так что лечение подобных болезней должно включать (помимо других методов) и так называемую экотерапию, то есть регулярное пребывание на свежем воздухе, умение наслаждаться явлениями природы.

Лечение животными

лечение животными

Успокоят домашние животные

Животные, живущие у вас дома, действительно обладают лечебными свойствами! Но если вам не нравятся рыбки, совсем не обязательно покупать аквариум. Самым полезным для вас будет то животное, которое вы будете любить. Даже одно наблюдение за его поведением успокаивающе подействует на состояние вашей психики и гармонизирует атмосферу в вашем доме.