^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Витаминный коктейль

витаминный коктейль

Польза витаминного коктейля для ребенка

Данный витаминный коктейль - отличная альтернатива уже изрядно всем поднадоевшему морковному соку.
В состав этого супернапитка входят витамины и микроэлементы, необходимые для повышения иммунитета. Следует помнить, что нашему организму легче усваивать питательные вещества из жидких продуктов, чем из твердых. Поэтому, полученные из коктейля, они начнут действовать очень быстро. Морковь богата бета-каротином, который не только благотворно влияет на зрение и способствует нормализации пищеварения, но и, как недавно установили ученые, препятствует образованию злокачественных опухолей.

Регулярное употребление в пищу этого корнеплода оптимизирует обмен веществ и активизирует процесс регенерации клеток и тканей. Дети не слишком жалуют сельдерей, но он чрезвычайно полезен, поскольку оказывает успокаивающее действие на нервную систему, а также содержит много калия, что помогает поддерживать баланс жидкости в организме, избавляет от вздутия живота и защищает сердце. Кроме того, пищевые волокна, в изобилии содержащиеся в этом замечательном растении, эффективно выводят из организма шлаки и токсины.

Польза витаминного коктейля для ребенка

Такой коктейль богат витаминами А, С и Е, бета-каротином, калием и яблочной кислотой.

Рецепт витаминного коктейля

Ингредиенты:

4 моркови
10 стеблей сельдерея
1 груша
3 апельсина
3 яблока
2 листика сельдерея

Приготовление витаминного коктейля

Очистить и нарезать морковь и апельсины. Разрезать яблоки и грушу пополам и удалить сердцевины, но оставить кожуру. Пропустить все ингредиенты через соковыжималку и как следует перемешать. Подавать в стаканах с соломинками, украсив листиками сельдерея.
Хорошо подавать вместе с ржаными или ячменными хлебцами.