^Наверх
logo
foto1 foto2 foto3 foto4 foto5

Это интересно

Мюсли для детей

мюсли для детей

Мюсли в домашних условиях

Мюсли, которые легко приготовить в домашних условиях, богаты витаминами группы В, железом, калием, кальцием, магнием, селеном, фосфором, цинком, незаменимыми жирными кислотами Омега-6 и клетчаткой.

Рецепт мюсли для детей

Сегодня вам не понадобится сахар: ведь этот завтрак состоит из продуктов, сладких от природы.
Это простое, но чрезвычайно полезное блюдо под силу приготовить даже ребенку в домашних условиях, а вкус его не идет ни в какое сравнение с теми мюсли, которые продаются в магазине.

Как накормить ребенка

накормить ребенка

У каждого родителя здоровье его ребенка — самое важное на свете. Врачи-диетологи убедительно доказали, что существует взаимосвязь между составом продуктов, которые употребляют дети, и их физическим и душевным состоянием. Если вы хотите, чтобы ребенок всегда был полон сил, хорошо учился, почаще радовал маму с папой и радовался жизни сам, то просто обязаны организовать ему полноценное и сбалансированное питание, которое поспособствует не только физическому здоровью малыша, но и его умственному развитию. Многие родители буквально из-под палки заставляют своих отпрысков хорошенько позавтракать или пообедать, то уговаривая ребятишек съесть «ложечку за маму, ложечку за папу», то угрожая им всевозможными наказаниями.

Польза манной каши для детей

манная каша

Манная каша богата витаминами группы В, железом, медью, магнием, цинком и незаменимыми жирными кислотами Омега-3.

Манная каша с орехами и корицей

Вопреки распространенным стереотипам, традиционная манная каша, не слишком любимая многими поколениями детей, может быть необыкновенно вкусной. Поскольку манная крупа обладает мягким обволакивающим действием, регулярное употребление блюд из нее — лучшая профилактика гастрита и язвенной болезни желудка, которые в последнее время, к сожалению, все чаще и чаще встречаются у детей и подростков. Корица — отличный природный подсластитель, стимулирующий выработку инсулина, что помогает поддерживать баланс сахара в крови. А грецкие орехи считаются одним из лучших растительных источников незаменимых жирных кислот Омега-3, которые активизируют работу головного мозга и являются эффективным антидепрессантом.

Заставляете ребенка кушать?

заставлять силой кушать

Ребенок мало ест. Нужно ли его заставлять и как это сделать?

Польза или вред

Многие родители не выпускают малышей из-за стола, пока те не доедят. Ребенок рыдает, но под напором взрослого проглатывает ненавистную пищу. Это может стать причиной серьезных психологических проблем.
Исследования в США показали, что у детей, которых кормят силой, чаще происходят сбои в работе желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. Некоторые ребятишки из-за этого страдают неврозом и приобретают страх перед употреблением пищи.
Еда должна вызывать у малыша радость, а не слезы. Поэтому заставлять его или кормить силой не рекомендуют.

Меню на день для ребенка

запеченные яблоки

Меню от Ирины Ноздриновой, г.Сочи

Завтрак (с 1 года)

Запеченные яблоки с топленым молоком
Понадобится: 200 мл молока, 2 яблока, 2 ч.л. меда (если нет аллергии).
У яблок удалить сердцевину, выложить в форму для запекания, полить медом. Поставить в духовку на 180°С на 20 мин. Молоко налить в широкую емкость и отправить в духовку к яблокам на 30 мин.

Польза и вред манной каши

манка

Каша родом из детства

Что мы знаем о манке? Чем она полезна?

♦Манная крупа изготавливается из пшеницы. Она хорошо усваивается, быстро разваривается,содержит минимальное количество клетчатки (0,2%).
♦ В зависимости от типа используемой пшеницы манная крупа делится на 3 марки: М — из мягкой пшеницы, МТ — из мягкой пшеницы с примесью твердой до 20%, Т — из твердой пшеницы.
♦ В состав манной крупы входят крахмал, белки, большое количество витаминов группы В и Е, а также калий, кальций,фосфор, железо и натрий.